Dikkat çocuğunuz obez olabilir!

Obezite Doktoru Dr. Fevzi Özgönül, "Çocuklarınızda obezite olup olmadığını sadece kilosuna ve boyuna bakarak anlayamazsınız" dedi.

Dikkat çocuğunuz obez olabilir!

Çocuklarda özellikle uzama öncesi kilo artışı olabileceğini hatta bazen göbeklenme ve hafif bir obezite görünümünün de olabileceğini açıklayan Obezite Doktoru Dr. Fevzi Özgönül, “Çocuklarda boy uzamaya başlayınca tüm bu görüntüler kaybolur. Uzamış, zayıflamış ve şekillenmiş bir genç ergen karşımıza çıkar” dedi. Yeni çıkardığı 'Göbeğimi Nasıl Eritirim?' kitabıyla dikkatleri üzerine çeken Dr. Fevzi Özgönül'e göre çocuğumuzun obezite problemi olup olmadığını anlamak çocuğumuzu için 3 ayrı bakış açısı ile değerlendirmemiz gerekiyor.


Görüntü, davranış ve beslenme alışkanlığına dikkat edilmesi gerektiğini kaydeden Obezite Doktoru Dr. Fevzi Özgönül, “Bu 3 bölümümün her birinde 10'ar soru soracağız. Her bir bölümde en az 5 evet cevabınız varsa, çocuğunuzda obezite problemi başlamış olabilir” dedi.

 

İşte o sorular:


Görüntü

 

Erkek çocuklarda göğüs bölgesinde belirgin bir şişlik var mı?
Her iki cins göbek bölgesinde halka şeklinde bir şişlik (yağlanma ) var mı?
Ayak bileklerine bakın, dış kısmındaki çıkıntı var mı? Yoksa şişlikten bu çıkıntı kaybolmuş mu?
Bacaklarını bitiştirdiğinde apış arasından dizlere kadar olan bölüm tamamen bitişik mi?
Yürüme veya koşma esnasında bacaklar birbirine sürtüyor mu? Veya bacaklarını dışa doğru açarak mı hareket ediyor?
Hazır ol vaziyetinde dururken kollar yere dik değil de hafif yanlara doğru açık mı duruyor?
Ayakkabısını veya çorabını giyerken kolları yetişebiliyor mu, yoksa çok mu zorlanıyor?
Havaya sıçradığında bedeninde çok aşırı sallanma oluyor mu? Bunu mayo giydiğinde gözlemenizi tavsiye ederiz.
Yüz ovali bozulmuş ve yuvarlak bir görünüm almış mı? Çene çizgisinde kaybolma var mı?
El bileklerinde şişlik gözlemliyor musunuz?

 

Davranış

 

Tatil günlerinde zamanını daha çok evde mi geçirmek istiyor?
Çarşıda dolaşırken veya açık alanda birlikte yürürken sizden önce yorulduğu oluyor mu?
Arkadaşları ile birlikte olduğunda onlarla birlikte bedensel hareketi gerektiren oyunlara katılmıyor mu?
Yaşıtları ile oyun oynarken özellikle yakalama veya yarış türü oyunlarda hep geride mi kalıyor?
Okulda spor derslerinde bedensel hareketlerde arkadaşları arasında başarısı düşük mü?
Parkta oynarken boyundan yüksek bir yere tutunduğunda 30 saniyeden fazla tutunamıyor mu?
Evde ders çalışırken veya dinlenirken suyunu veya istediği bir yiyeceği mutfaktan kendisi almayıp sizden veya bir başkasından istiyor mu?
Uyurken horlaması var mı?
Günde 8 saatten fazla mı uyumak istiyor?Sabah yataktan sizin zorunuzla mı kalkıyor?
Günde 2 den çok tuvalete çıkıyor mu veya gün aşırıdan daha az mı tuvalete çıkıyor?

 

 

Beslenme alışkanlığı

 

Sabah kahvaltı etmek istemiyor mu?
Kahvaltı yaptığında reçel gibi tatlılara düşkün mü? Veya mısır gevreği,süt , poğaça gibi pratik kahvaltıları mı seviyor?
Kahvaltı ile öğlen yemeği arasında sık sık acıkıyor mu, aralarda çok abur cubur tabir ettiğimiz yiyecekleri yiyor mu?
Öğlen yemeğinde daha çok tost, hamburger veya fastfood yiyecekleri mi tercih ediyor?
Yemeklerde makarna ve pilav vazgeçilmezi mi?
Sebze emekleri veya zeytinyağlı yemeklerden yemek istemiyor mu?
Okuldan eve çok aç geldiğinde hemen abur cubur türü yiyeceklere mi yönleniyor?
Her akşam tatlı isteği duyuyor mu?
Gece yatmadan önce mutlaka buz dolabını açıp bir şeyler yiyor mu?
Birlikte markete gittiğinizde mutlaka bisküvi, çikolata veya cips gibi bir atıştırmalık almak istiyor mu?

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Yılbaşı hindisi nasıl yapılır?
    Yılbaşı hindisi nasıl yapılır?

    Süresi : 03:40 İzlenme : 1520

  • Hafif pizza tarifi
    Hafif pizza tarifi

    Süresi : 01:28 İzlenme : 7276

  • Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...
    Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...

    Süresi : İzlenme : 201

  • Ne zaman su içilmez?
    Ne zaman su içilmez?

    Süresi : İzlenme : 6089

  • Fıstık ezmesi nasıl yapılır?
    Fıstık ezmesi nasıl yapılır?

    Süresi : 00:49 İzlenme : 2864

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön