Süt, iki yaşından sonra

İki yaşındaki çocuklara tam yağlı süt vermek gerekir.

Süt, iki yaşından sonra

Süt, çok sayıda besin öğelerini bileşiminde bulundurulması nedeniyle insan yaşamının her evresinde tüketilmesi gereken temel besinlerin başında yer alıyor.

 

İlk günlerinde annelerinin sütüyle beslenen bebeklere, daha sonraları hem anne sütü hem de hayvansal sütler verilir. Süt, bebeklerin narin vücutlarını sağlamlaştırır, güçlendirir.

 

Çocukluk döneminin ilk birkaç yılının, bir çocuğun gelecekteki sağlıklılığı üzerinde hayati bir önemi vardır. Sütte bulunan galaktoz beyin ve sinir dokularının oluşumu da rol oynar. Laktoz vücudumuzun kalsiyum ve fosfordan daha iyi yararlanmasını sağlar bu nedenle özellikle bebeklerin kuvvetli kemik ve diş, sıkı kas ve sağlıklı doku oluşumunda faydalıdır.

 

Süt, memeden kesilen çocuğun gıdasının önemli bir parçası olmaya devam eder.

 

Gıda Mühendisi Nilüfer Hakarayan'ın verdiği bilgiye göre iki yaşın altındaki çocuklara tam yağlı süt verilmelidir. Çünkü sütteki yağın sağlayacağı enerji ve vitamin A’ ya ihtiyaçları vardır. 2 yaşından sonra daha çeşitli gıdalarla beslenmeye başladıklarından diyetlerine yavaş  yavaş süt eklenebilir.

 

6 yaşında bir çocuğu ihtiyacı olanlar:

  • Protein’in % 35
  • A Vitaminin % 9
  • Enerjinin % 6
  • B1 Vitaminin %11
  • Fosfor’un % 55
  • B2 Vitaminin %44
  • Magnezyumun % 18
  • Kalsiyumun % 52
  • B6 Vitamininin % 13
  • B12 Vitamininin % 98
  • İyotun % 30
  • Niasin’in % 16
  • Potasyumun % 30
Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Yılbaşı hindisi nasıl yapılır?
    Yılbaşı hindisi nasıl yapılır?

    Süresi : 03:40 İzlenme : 1522

  • Hafif pizza tarifi
    Hafif pizza tarifi

    Süresi : 01:28 İzlenme : 7276

  • Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...
    Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...

    Süresi : İzlenme : 201

  • Ne zaman su içilmez?
    Ne zaman su içilmez?

    Süresi : İzlenme : 6090

  • Fıstık ezmesi nasıl yapılır?
    Fıstık ezmesi nasıl yapılır?

    Süresi : 00:49 İzlenme : 2866

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön